Langhanteltraining mit Karen

Langhanteltraining

Langhanteltraining Ist ein hocheffektives, abgerundetes Kraft / Ausdauer Training mit der die LANGHANTEL in bestimmten Abläufen zur Musik bewegt wird.
Das Langhantel Training stärkt die Muskeln und die Knochen. Typische Übungen für diese Trainingsmethode sind Kniebeugen, Bankdrücken und Kreuzheben.

Das Ganzkörper-Gruppentrainingsprogramm mit der Langhantel zur Kräftigung, Formung und Straffung deines gesamten Körpers. Dabei steigern sich wesentlich die Kraftausdauer und die Körperfettverbrennung. Das Ergebnis sind keineswegs dicke Muskelpakete, sondern ein fitter und sichtbar trainierter Körper.

Kurs Eigenschaften

Datum, Uhrzeit 20-01-2021 Mittwoch 18:30
Kurs-Ende 20-01-2021 Mittwoch 19:30
max. Teilnehmer 14
aktuelle Teilnehmer 1
verfügbare Plätze 13
Ort Raum 2
13
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